洗头时掉头发的五大原因:
1. 遗传因素:雄激素性脱发(男性型脱发和女性型脱发)是常见的遗传性脱发原因,会导致头发生长周期缩短,毛囊萎缩,最终导致脱发。
2. 激素失衡:怀孕、分娩、更年期等激素变化会导致脱发。雌激素和孕激素的下降会使头发进入休止期,导致脱落。
3. 营养不良:某些营养素缺乏,如铁、维生素 D3、维生素 B12 和蛋白质,会影响头发健康并导致脱发。
4. 疾病和药物:一些疾病(如甲状腺疾病、自身免疫性疾病)和药物(如化疗药物)会损害毛囊并导致脱发。
5. 物理性压力:过度梳理、紧绷的发型、化学处理(如染发或烫发)会造成头发损伤和脱落。
是的,洗头掉头发属于正常现象。
一般来说,每天掉落 50100 根头发是正常的。洗头时由于头发湿润,更容易脱落,因此可能会让人觉得洗头掉发特别多。
但如果洗头时掉发明显增多,超过 100 根,或伴有其他症状,如头皮发痒、脱皮等,则可能存在异常,需要及时就医检查。
掉头发严重洗头时掉的更多,可能是以下原因造成的:
洗发前头发缠结:洗发前头发没有仔细梳理开,导致在洗发过程中用力梳理,进一步加重脱发。
洗发水刺激:某些洗发水或护发素含有刺激性化学物质,会引起头皮炎症和脱发。
洗发频率过高:频繁洗头会去除头皮上的天然油脂,从而使头发变得脆弱易断。
用力搓揉头发:在洗发或吹干过程中用力搓揉头发会损坏毛发,导致脱落。
头发湿润时梳理:湿发比干发更脆弱,在湿润时梳理会更容易损坏头发并导致脱发。
洗发水残留:洗发水残留物会堵塞毛囊,阻碍头发生长,并导致脱发。
头发缺乏营养:缺乏某些营养物质,如铁、锌和维生素 B,会影响头发健康,导致脱发。
疾病或药物:某些疾病或药物,如甲状腺功能减退症、荷尔蒙失调或化疗,也会导致脱发。
生理性脱发:随着年龄增长,头发的生长周期会缩短,导致脱发量增加。
建议:使用温和的洗发水和护发素,避免含有刺激性成分。
洗发前仔细梳理头发。
洗发时轻轻按摩头皮,避免用力搓揉。
洗发后用凉水冲洗头发,关闭毛鳞片。
定期使用护发素或发膜,滋养头发。
避免在头发湿润时梳理。
保证充足的睡眠和健康的饮食。
如果脱发严重或持续,请咨询医生以确定根本原因。
洗头时掉发是正常现象,一般每天会掉落50100根左右。掉发的原因包括:
1. 头发自然脱落:
头发经历生长、停滞和脱落三个阶段。洗头时,处于脱落阶段的头发会自然脱落。
2. 洗涤剂影响:
洗发水和护发素中的化学物质可能会损坏头发,使其更容易断裂和脱落。
3. 梳理方式不当:
用力或粗暴地梳理头发可能会拉扯并损坏头发,导致脱落。
4. 湿发脆弱:湿发非常脆弱,更容易断裂和脱落。
5. 某些医学状况:
某些医学状况,如甲状腺问题、荷尔蒙失衡或斑秃,会引起脱发。
6. 其他因素:压力、营养不良、脱水和某些药物也可能导致脱发。
如何减少洗头时掉发:
选择温和的洗发水和护发素,避免含刺激性化学物质的产品。
使用宽齿梳轻轻梳理头发,从发梢开始向上梳。
用温水洗头,不要用热水。
洗头后立即用护发素,以保护头发免受损伤。
避免用力搓洗头发。
适度洗头,一般每周洗两到三次。
何时就医:如果您每天掉落的头发数量明显多于正常范围,或者您注意到有其他掉发症状,如成块脱发或头皮瘙痒,建议就医进行检查。这可能是潜在医学状况的征兆。