如何改善炎症性痘痘
保持肌肤清洁:温和地清洁肌肤两次,使用无刺激性的洁面乳。避免过度清洁,因为它会刺激肌肤并加重炎症。
保湿:使用无油、无粉刺的保湿霜来舒缓发炎的肌肤并减少脱皮。
局部治疗:使用含有过氧化苯甲酰、壬二酸或水杨酸等成分的局部药物来杀死细菌并减少炎症。
口服药物:在严重的情况下,医生可能开具口服抗生素或异维 A 酸等药物来控制炎症和减少痘痘。
注意事项避免过度接触紫外线:紫外线会加重炎症并导致色素沉着。
不要挤痘痘:挤痘痘会破皮并引入细菌,导致感染和疤痕。
少吃加工食品和糖:这些食物会加重炎症。
保持充足的睡眠:睡眠不足会导致压力激素上升,从而加重痘痘。
管理压力:压力也会加重痘痘。找健康的压力管理方法,如运动、瑜伽或冥想。
使用无刺激性的产品:避免使用含有香精、染料或刺激成分的产品,因为这些成分会加重炎症。
如有任何疑问,请咨询皮肤科医生:他们可以根据你的特定情况提供个性化的建议并开具处方药。
水杨酸:一种 β羟基酸,可以去除死皮细胞,打开毛孔,减少炎症。
过氧化苯甲酰:一种抗菌剂,可以杀死引起痘痘的细菌。
壬二酸:一种抗炎剂,可以减少红肿和刺激。
维 A 酸:一种维生素 A 衍生物,可以促进细胞更新,减少痘痘。
外用药物:克林霉素:一种局部抗生素,可以杀死引起痘痘的细菌。
红霉素:另一种局部抗生素,可以减少炎症。
甲硝唑:一种局部抗寄生虫药,可以治疗由寄生虫引起的痘痘。
口服药物:异维 A 酸:一种强效维生素 A 衍生物,可以抑制皮脂腺分泌,减少痘痘。
口服抗生素:如四环素或多西环素,可以杀死引起痘痘的细菌。
荷尔蒙治疗:如避孕药,可以调节荷尔蒙,减少痘痘。
其他建议:保持皮肤清洁:每天两次用温和的洁面乳洗脸。
避免过度去角质:去角质过多会导致皮肤干燥和刺激。
使用无油、不致痘的护肤品:这些产品不会堵塞毛孔,导致痘痘。
管理压力:压力会触发炎症和痘痘。
健康饮食:少吃加工食品、含糖饮料和乳制品,它们会导致炎症。
充足睡眠:当睡眠不足时,身体会释放压力激素,这会加重炎症。
注意: 在使用任何治疗方法之前,请务必咨询皮肤科医生。他们可以帮助您确定最佳的治疗方案并监测您的进展。
布洛芬(Advil、Motrin)
萘普生(Aleve)
双氯芬酸(Voltaren)
处方抗炎药皮质类固醇霜剂(氢化可的松、曲安奈德)
阿塞维酸凝胶(RetinA)
壬二酸(Avage)
过氧苯甲酰凝胶(Benzaclin、Oxy5)
口服抗菌药物(针对细菌性痤疮)
四环素其他有助于减少炎症的营养补充剂
鱼油注意:在服用任何药物或补充剂之前,请务必咨询您的医生。他们可以帮助您确定最适合您情况的治疗方案。
用于敏感、发炎皮肤的温和洁面乳:
丝塔芙温和洁面乳:不含皂基和香料,适用于敏感肌肤。
理肤泉 Toleriane 舒容洁面乳:富含舒缓成分,可减少皮肤炎症。
雅漾舒缓洁面凝胶:含有雅漾温泉水,可镇静和舒缓受刺激的皮肤。
珂润泡沫洁面乳:无刺激性,适用于干燥、敏感肌肤。
CeraVe 保湿洁面乳:含有神经酰胺和透明质酸,可清洁皮肤的同时保持水润。
用于清除痘痘的抗菌洁面乳:
露得清深层清洁痘痘控制洁面乳:含有 2% 水杨酸,可去除堵塞毛孔的死皮细胞和多余油脂。
理思可丽清痘洁面乳:含有过氧化苯甲酰,可杀死引起痘痘的细菌。
旁氏水杨酸净透洁面乳:含有 2% 水杨酸,有助于减少黑头和痘痘。
芙丽芳丝抗痘洁面乳:含有甘草提取物,可抗菌和舒缓皮肤。
AHC 青春净透洁面乳:含有 AHA 成分,可去除死皮细胞,促进细胞更新。
注意:选择不含皂基、香料和酒精的洁面乳。
每天使用 12 次洁面乳,避免过度清洁。
用温水洗脸,不要用热水或冷水。
使用柔软的毛巾轻拍皮肤,不要摩擦。
洁面后涂抹保湿霜,以保持皮肤水分。