1、牙齿又黑又黄太尴尬了到底怎么变白呢

使用美白牙膏：含有过氧化氢或过氧化脲成分的美白牙膏可以帮助去除牙渍和黄斑。

美白牙贴：含有过氧化氢的美白牙贴可以贴在牙齿上，让过氧化氢渗入牙釉质，美白牙齿。

美白漱口水：含有某些成分（如过氧化氢或柠檬酸）的美白漱口水可以帮助去除牙渍并美白牙齿。

活性炭牙粉：激活炭可以吸附牙齿上的污渍和细菌，从而美白牙齿。

牙齿洁治：牙医使用专业工具去除牙结石、牙菌斑和牙渍，恢复牙齿自然色泽。

冷光美白：牙医将过氧化氢凝胶涂抹在牙齿上，并使用冷光灯激活凝胶，从而分解色素分子，美白牙齿。

激光美白：与冷光美白类似，但使用激光代替冷光灯。激光美白可以产生更明显、更持久的美白效果。

养成良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线和漱口，可以去除牙渍和细菌，防止牙齿变色。

避免食用有色食物和饮料：咖啡、茶、红酒和酱油等有色食物和饮料会染色牙齿。尽量少食这些食物和饮料，或使用吸管。

戒烟：香烟中的烟雾会严重染色牙齿。戒烟可以有效防止牙齿变黄。

咨询牙医：在开始任何美白程序之前，咨询牙医非常重要。牙医可以评估您的牙齿健康状况，建议最合适的治疗方法。

美白牙齿可能引起牙齿敏感问题。

美白效果因人而异，可能不会完全去除所有牙渍或黄斑。

美白牙齿后，牙齿最初会比较容易吸收色素，因此要小心饮食，避免食用有色食物和饮料。